[+wie wir ruhe und gelassenheit üben]
Workshop
Gerätst du schnell aus der Fassung? Fühlst du dich unruhig oder innerlich aufgewühlt? Sind Musik oder Fernsehen immer am Laufen? Hast du das Gefühl, du kannst dich nur schwer konzentrieren und lenkst dich lieber ab? Hängst du manchmal in Gedankenschleifen oder Gefühlschaos? Bist du häufiger hibbelig oder tollpatschig? Du kannst schwer nichts tun und stehst lieber auf Aktion? Achtsamkeitsübungen wie Yoga oder Meditation sind Fremdworte für dich?
Ruhe heißt Abwesenheit von Lärm. Physikalisch bedeutet Ruhe eine gleichbleibende Geschwindigkeit ohne Richtungsänderung. Spirituell beschreibt Ruhe den Zustand erholsamer Untätigkeit, in dem wir durch nichts in unserem Seelenfrieden gestört werden. Gelassenheit ist die Fähigkeit, inmitten dieser Höhen und Tiefen des Lebens und der Ereignisse, die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Auch stecken in Gelassenheit die Worte lassen und loslassen. Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress.
+class [wie wir ruhe und gelassenheit üben]
Online | demnächst
Was bedeutet innere Ruhe? Wie fühlt sich Gelassenheit an? Was ist möglich, wenn wir ruhig und gelassen sind?
In diesem Workshop werden wir durch verschiedene Praktiken innere Ruhe und Gelassenheit üben.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 15 Personen.
Veranstalterin ist Leona Petereit.
Sie ist psychologische Beraterin, ausgebildete und zertifizierte Coach + Trainerin sowie die Gründerin von avec+.
Bei weiteren Fragen oder Anmerkungen melde dich gern per Telefon +49 1578 499 3099 oder schreib eine Email an mail@avecplus.de. Weitere Informationen auf Facebook oder Instagram.